Anche tu porti le cuffie nelle orecchie tutto il giorno? Ecco cosa stai rischiando

Hai tutto il giorno le cuffie nelle orecchie? Forse dovresti cambiare le tue abitudini: ecco tutto quello che rischi.

Non c’è cosa più rilassante e piacevole dell’ascoltare le proprie canzoni preferite, le playlist che abbiamo creato con cura e dedizione, i podcast che ci fanno volare in un’altra dimensione, persino un audiolibro che ci culli, isolandoci dal mondo esterno grazie alle nostre tanto amate cuffie. Difficile ad oggi trovare qualcuno che non giri sempre con un paio di cuffiette in tasca o in borsa: sono un oggetto talmente utile che farne a meno è davvero difficile, soprattutto per chi è abituato a girare molto a piedi e con i mezzi pubblici. Di certo non abbiamo nessuna intenzione di ascoltare i discorsi degli altri!

Ma siamo certi che questa abitudine apparentemente innocua non nasconda rischi e non ci faccia, poi, pentire di averla perpetrata per tutto questo tempo? I rischi di avere sempre le cuffie nelle orecchie esistono e sono più gravi di quello che potresti pensare e immaginare. Quando avrai saputo davvero tutto quello che si nasconde dietro questo vizio, forse inizierai a portarti dietro anche un libro o un giornale da leggere mentre sei in tram o in metropolitana.

Perché avere sempre le cuffie nelle orecchie può essere molto pericoloso: cosa stai rischiando

Naturalmente c’è una differenza sostanziale tra ascoltare musica o podcast con le cuffie ad un volume contenuto, che ci permetta anche di sentire i rumori esterni o farlo con il volume al massimo per tutto il giorno. In tutte le cose ci vuole una certa moderazione, anche nelle attività che paiono piacevoli e innocenti: ascoltare le tue canzoni preferite è uno dei grandi piaceri della vita, ma puoi farlo in sicurezza senza rischiare nulla e senza metterti inutilmente in pericolo.

L’OMS parla chiaro: il 50% delle persone che indossa cuffiette e le usa in modo scorretto rischia seri problemi all’udito a lungo andare. Questo perché esporre i propri timpani a frequenze ad alto decibel per tanto tempo abbassa sensibilmente la soglia dell’udito, più di quanto non faccia già il naturale avanzamento dell’età. Il limite giornaliero di esposizione non dovrebbe mai superare gli 87 decibel. Soglia che superiamo costantemente senza nemmeno rendercene conto.

Fai delle pause tra una sessione di ascolto e l’altra, controlla il tuo udito da uno specialista e non esagerare con il volume! Tienilo in modo da riuscire a sentire comunque i rumori esterni.