Stress: il segreto per alleviarlo sta nell’amore. Ecco cosa ha scoperto una ricerca americana sull’importanza dei compagni nelle piccole cose
Ci sono giornate che sono difficilissime da sopportare. Il lavoro è stressante, ma anche la vita privata degli adulti non scherza. Ci sono momenti in cui si ha intenzione solo di scappare sul pizzo di una montagna isolata dal mondo, senza internet e senza nessuno che disturbi la nostra ricerca di calma.
Di rimedi contro lo stress ne esistono tantissimi, ma nessuno funziona a dovere. Tisane, meditazione, yoga: ci si prova in tutti i modi, ma il casino che si ha in testa non sembra volersene andare. E allora che fare? Isolarsi dal mondo e scappare non è la soluzione per risolvere i problemi. Non lo è mai, in ogni caso. La scienza continua a cercare rimedi per aiutarci ad alleviare i livelli di stress ed evitare il burnout. Si fanno continue ricerche per cercare la soluzione a questo grandissimo problema, che ha cambiato la nostra società nel profondo.
Siamo sempre sovra stimolati, circondati da un mondo che ci chiede performance perfette in ogni contesto. Una ricerca però ci ha donato una soluzione che non avremmo mai immaginato. Ad aiutarci ad alleviare lo stress possono aiutarci i nostri partner.
Stress: puoi allontanarlo con l’aiuto del tuo compagno
Per questa ricerca sono state prese in esame 20 coppie etero. I maschi hanno dovuto indossare una maglietta nuova, evitando di indossare profumi e fragranze. Dopo un giorno, queste magliette vengono date alle ragazze. Queste ragazze si troveranno poi a dover fare dei test psicoattitudinali.
I conduttori hanno osservato che chi aveva tenuto con sé la maglia con l’odore del compagno, presentava livelli di stress molto bassi. Nonostante la stimolazione abbastanza stressante, queste donne non stanno male.
Secondo i risultati di questa ricerca, quindi, l’odore della persona che amiamo ci salva dallo stress. Che gli odori influenzassero la nostra psiche è sempre stato un po’ chiaro. Lo sapete per esempio che per calmare i bimbi piccoli, si mette nella loro culla un pupazzo che porti addosso l’odore di mamma e papà? L’odore è una delle prime cose che percepiamo, e sentirne uno familiare e che ci piace, ci fa sentire al sicuro.
Se sei una persona che soffre di ansia e stress, fatti prestare dal tuo ragazzo una maglietta usata e prova a dormirci. Se dovesse fare obiezioni, ditegli che lo dice la scienza.
